Actividad físico-deportiva en el tratamiento de las drogodependencias Autores : Eduardo Hernangil Perona, Julio Lastres García, Pedro Valcárcel LastraPlan Nacional sobre Drogas Instituto de Adicciones de Madrid Salud

http://www.codajic.org/node/3023  Actividad físico-deportiva en el tratamiento de las drogodependencias  Autores : Eduardo Hernangil Perona, Julio Lastres García, Pedro Valcárcel LastraPlan Nacional sobre Drogas Instituto de Adicciones de Madrid Salud Asociación de Técnicos para el Desarrollo de Programas Sociales . El presente manual: “Actividad físico-deportiva en el tratamiento de las drogodependencias”, recoge la experiencia en este campo de quienes han contribuido a su elaboración, junto a distintas dinámicas y ejercicios y surge fruto de la colaboración entre Asociación de Técnicos para el Desarrollo de Programas Sociales (ADES), la Delegación del Gobierno para el Plan Nacional sobre Drogas de España y el Instituto de Adicciones de la Ciudad de Madrid.  El ejercicio regular siempre ha sido recomendado por los profesionales de la salud para el mantenimiento y mejora de la calidad de vida, pero puede significar aún mucho más, cuando hablamos del tratamiento de las drogodependencias. Cada vez son mayores las evidencias que relacionan la actividad física y la mejora de la salud, hasta el punto de considerar la propia inactividad como un factor de riesgo. El ejercicio físico, regular y controlado, es además, una práctica que permite disminuir el nivel de ansiedad y produce una mejora en el estado de ánimo.     Documento:  Actividad físico-deportiva en el tratamiento de las drogodependencias